لا تسجن نفسك في ذكريات الماضي.. (Don't imprison yourself in past memories)
 |
بقلم/ د. شيري حنا شفيق
استشارى إرشاد نفسي - ماجستير علم نفس إرشادى - جامعة القاهرة |
هناك أشخاص مازالت أرواحهم متعلقة بالماضي.
رفض، خذلان، مواقف مؤلمة، فرص ضائعة.
نسخة قديمة من أنفسهم يتذكروها من وقت لآخر.
الأزمة ليست في التذكر.
التذكر مجرد جزء من إنسانيتنا.
لكن الأزمة الحقيقية أن تسجن نفسك في ذكريات الماضي، تعيش عالقًا في حطام الماضي، تُحول الماضي لقفص تسجن نفسك به، وتختار بإرادتك أن تبقي فيه.
تقيد نفسك بشعور بالذنب بسبب خطأ ما حدث في الماضي، تحن لعلاقات مؤذية في الماضي، تظل تحارب ذاتك للتفكير عن ذنوب لم تقترفها.
تظل تلوم الآخرين عن أخطائهم القديمة في حقهم.
تدور في دوائر الماضي غير المجدية.
ياعزيزى...
الماضي مضي فلماذا تبقي فيه.
الماضي لن يعود لتكفر عما اقترفت.
الماضي لن يعود ليعتذر لك عما حدث في حقك.
فمن آلمك في الماضي لن يعود ليشفيك.
وحتي إن كنت تسببت في ألم للآخرين،
لن تمحوا هذا الألم الذي حدث في الماضي.
***
الحياة لن تتوقف عند خسائر، هزائم، جروح، مواقف سابقة.
وأنت نفسك لم تعد تلك النسخة من نفسك السابقة.
فلا تظلم نفسك بالتفكير في الماضي.
عزيزى...
أنت لست أسوأ مما مررت به.
وأنت لست أخطاءك القديمة.
وليس كل من تركك شرير.
وليس كل من آذاك كان يرتب لإيذاءك.
فجمعينا بشر تحت الضعف نخطئ ونصيب.
فاغفر لتكسب حياتك الحالية، وتجاوز لتوقف دائرة الألم.
فهناك أبواب جديدة لن تفتح لك إلا إذا أغلقت الماضي وأبوابه وجراحه.
هناك سلآم نفسي لن تجده سوي بالتحرر من ذكريات الماضي.
فأمنح نفسك الحرية والسلآم.
اقرأ أيضًا
- من نحن
- سياسة الخصوصية
- اتصل بنا
- ماذا علّمتني قطعة بطيخ واحدة؟
- الأيام العالمية
- الحمامة والقشة
- لا تسجن نفسك في ذكريات الماضي
- هل المرأة ناقصة عقل ودين حقًا؟
- صدمات الطفولة: جروح خفية
- من يوميات موظف مقهور (3)
- من يوميات موظف مقهور (2)
- فوائد الحب الحقيقي
- مُعضلة العلاقات الإنسانية
- من يوميات موظف مقهور (1)
- ملخص الفصل الخامس – كونت مونت كريستو
- يوم أفريقيا وحكاية قارة تصنع مستقبلها رغم كل التحديات
الكلمات المفتاحية
- ذكريات الماضي
- التخلص من الماضي
- السلام النفسي
- الصحة النفسية
- علم النفس
- التحرر من الماضي
- تجاوز الألم النفسي
- الشفاء النفسي
- التعلق بالماضي
- الإرشاد النفسي
- جلد الذات
- الذكريات المؤلمة
- النمو النفسي
- تطوير الذات
- التسامح مع الذات
- التوازن النفسي
- التفكير الإيجابي
- التعافي النفسي
إرسال تعليق
هنا نستقبل تعليقاتكم وآرائكم
شكرًا لكم